sog

Kozak wymiata, sog polecial

dzięki kurde mam smaka na taka bluzę z kapturem ale tu 42$ no i musze pomyśleć... ANABOL a te rozmiary to tak dla takiego typa jak ja to pewnie L- bo tu- USA wszystkie bluzy L kupuje nawet 80% t-shirtów też L bo XL to dla gigantów sog- jeśli wejdzie Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-09-04 19:18:12

Seba: Sog duchowy Off topowy...

Słabo Przemas17... Nic o Majku nie napisałeś, żadnej "gry wstępnej", podstawowych informacji w pierwszym poście, tylko od razu zdjęcia jak leci. Zasłużyłeś najwyżej na pół SOG'a, ale... w ramach promocji dam Ci całego. Następnym razem popraw się .

http://www.sfd.pl/temat284616/ : podobny problem http://www.sfd.pl/temat284284-strona2/ : patrz - szcegolnie koncowka Ja masz dodatkowe pytania to pytaj. Mazuro: SOG za ciekawy link. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-09-04 21:00:57

fajny art napewno sie przyda sog

Po 1 Sog duchowy za naklad pracy wlozony w opracowanie tematu. Co du samej cyklicznosci, opisanej tutaj odnosic sie nie bede pozwole sobie natomiast wytlumaczyc swoj punkt widzenia. Napewno wielu z was mysli ze ejstem glupi bo cyklicznosci rozpisuje nawet michail, sa podwieszone, w kifie zamieszcza sie roczny trening, wiec jak moge sie upierac ze [...]

chyba juz było cos na ten temat nawet nie wiem czy podobny art ale sog niech bedzie bo to wazny temat :)

sog , ostatnio o tym myslałem coś oprćóz wody , warzywa i owoców coby zapobiec zakwaszeniu ?

Czawaj: Well done, choc mam nieco inne ...gusta...szczegolnie w tr silowym za maly byl nieco ciezar... dalbym np: tydz1:80%, t2:52,5%, t3:85%, t4:87,5%, t5:90%...potem wg sil witalnych: kontynuacja lub wycofanie i cykl masy... Ponadto pierwszy rok "przygotowan" do treningu cyklicznego: a czym jest podzial na poczatkujacych, [...]

bardzo dobra robota... SOG polecial..

9.00 <<< --- to bym dał na 1 posiłek 2plasterki szynki - 50g -> 70kcal /9/3/0/ 2 jajka - 100g -> 120 kcal /10/8/0,6/ jablko - 150g -> 60kcal /0,6/0,6/15/ 6.00 <<< --- ten jako 2 jogurt naturalny - 150g -> 90kcal /6,3gB/3gTl/9gWW/ chleb chrupki - 20g -> 70 kcal /2/0,5/15/ dzem niskoslodzony - 20g -> [...]

Rozpis Michaila : Szczegółowa rozpiska treningu na np. wytrzymałość siłową 2x w tyg. Mam takie pytanie odnoścnie zapisu: Przysiady ze sztanga, obciązenia progresja 1<2<3=4=5 ? Co to dokladnie oznacza ? Rozumiem ze powinienen robić 15 powtorzen w serii ? I dlaczego ten plan jest na 4 tyg ? Pozdrawiam i wielkie dzieki za pomoc ! SOG leci !

SOG!

Kruszek sog za powyższą wypowiedz.

za***isty artukuł ;D sog oczywiście się należy ;)

Rodic SOG-a to i tak nie dasz to nie rob nam nadziei.

dalbym sog'a ale juz nie wchodzi

zrob wycinke i bedzie Kozacko... Ogolnie bardzo mi sie podoba... tylko kolego majtki mi ukradles hehe ... ... SOG

niedawno pisalem o tym faq, ale sog bo wrescie wiem jaki przyniosla mniej wiecej efekt ;) mozesz opsiac jak cwiczyc? w dniu +kiedy bo zbieram do faq wiadomosci, a nie chce sie wylacznie wzorowac na zagranicznych forach